Et godt svar på spørgsmålet: Hvad forsager dårlig ånde?

Dårlig ånde som følge af Halitosis er næsten uundgåeligt til en vis grad. Ikke alle er klar over, at de er påvirket af dette problem. Pudsigt nok er det yderst sjældent, hvis ikke umuligt selv at være udsat for en episode af dette pinlige problem i sit liv. Det værste er at man kan have dette problem uden selv at vide det. Det er ikke en gang sikkert at dine venner og bekendte vil fortælle dig det fordi det er for pinligt og tabubelagt.

Derfor er det almindeligt at tænke på hvilke grunde der kan være til at man får dårlig ånde, selv om ingen har nævnt, at man selv har problemet. Det er forholdsvis nemt at selv at holde kontrol med om man har dårlig ånde vis man har grundlæggende forståelse af, hvad der forårsager dårlig ånde. God tandhygiejne er altid et godt sted at starte. Et andet sted er at være forsigtig med at spise fødevare med stærk duft.Løg og hvidløg er fx de mest almindelige eksempler på stærkt aromatiske fødevarer med så stærke lugt, at de kan spores i ens ånde i meget lang tid efter man har spist dem.

Flittig brug af tandbørsten og evt. skylle munden med noget der giver en frisk ånde kan afhjælpe problemet og reducere genen med dårlig ånde temmelig meget. Selv om man fjerner det der giver dårlig ånde fra mundhulen, vil duftsporene fra de aromatiske fødevare stadig kunne spores lang tid efter du har spist de stærke fødevare fordi duftspor finder vej fra blodet til udåndingsluften efterhånden som de bliver fordøjet og optaget i af kroppen.

Men disse former for aromatiske fødevarer er blevet så kendte eller berygtede, at mange mennesker helst undgå dem så meget som muligt når de skal være sociale. Det er egentlig synd fordi de indeholder mange vitaminer og mineraler og styrker helbredet generelt. For slet ikke at glemme de gevinster de smagsmæssigt tilfører maden.

Selv om man udgå stærke aromatiske fødevarer kan man godt spørge, hvad der derudover kan forårsager dårlig ånde. Halitosis kan have mange andre årsager de ildelugtende fødevarer. Det er en kendt sag at fødevarepartikler i form af madrester mellem tænderne også er en almindelige årsag dårlig ånde. Så brug tandstikker til at gå tænderne efter med straks efter et hvert måltid. Så reducerer du risikoen for dårlig lugt ud af munden. Munden kan også være hjemsted for bestemte typer af bakterier, som forårsager dårlig ånde. Endelig er visse medicinske tilstande såsom ketosis kan have ansvaret for en dårlig lugt på ens ånde. 

Ingen enkel løsninger årsagen til dårlig ånde?
Da der ikke er nogen enkelt årsag til Halitosis er det bedst at konsultere en læge, evt. spørge din tandlæge for at afdække den primære grund din bekymring til dårlig ånde. Et regelmæssig tandeftersyn kan afdække, om ethvert aspekt af oral sundhed er ansvarlig for langvarig strid lugt ud af munden. Eftersyn kombineret med blodprøver kan være med til at give et systemisk svar på det omstridte spørgsmål om, hvad der forårsager dårlig ånde. 

Halitosis kunne være en følge af en potentielt alvorlig tilstand, så medicinsk vurdering af problemet er altid en god idé. Men du behøver ikke vente til du får en tandlæge eller en læges vurdering. Du kan sagtens selv skride til handling hvis du opdager at du har en dårlig lugt i munden, for der er effektive trin, du trygt kan bruge som tidligere nævnt. Gode spise og tand vaner bør være tilstrækkelig til at behandle Halitosis, hvis man befinder sig godt og er i en normal sundheds tilstand.